سوالات امتحان نهایی سلامت و بهداشت ۱۴۰۲ را پیش بینی کردیم!
آنچه که درباره اش مطمئن هستیم تعداد سوالات امتحان نهایی سلامت و بهداشت ۱۴۰۲ هست که قراره ۱۸ سوال و دو برگه باشه. اونطور که پیش بینی شده، سوالات امتحان نهایی سلامت و بهداشت بیشتر دو بخشی هستند یعنی مثلا سوال ۱ و مورد جای خالی خواهد داشت. آنطور که پیش بینی کرده ایم سوالات اول و سوم امتحان نهایی سلامت و بهداشت امسال ۸ موردی و کوتاه پاسخ خواهند بود.
دانلود نمونه سوالات امتحان نهایی ۱۴۰۱
دانلود سوالات امتحان نهایی سلامت و بهداشت خرداد ۱۴۰۲
قطعیات دیگری که به عنوان تیم مشاوره کنکور درباره سوالات امتحان نهایی سلامت و بهداشت میدانیم بارم بندی درس به درس این امتحان است که در تصویر زیر مشخص است. اما قبل از بررسی بارم بندی و پیش بینی ۴ سوال قطعی امتحان نهایی سلامت و بهداشت ۱۴۰۲ بهتر است درباره نوع سوالات در امتحان روز پنجشنبه ۱۸ خرداد ۱۴۰۲ چند نکته دیگر را هم بدانید.
- سوال ۴ : چهار موردی است که باید تشریحی پاسخ داده شود
- سوال ۵: ۶ موردی تشریحی
- سوال ۷ یک بخشی و تشریی اس
- سوال ۸: ۴ موردی تشریی
- سوال ۹: ۳ موردی تشریحی
پیش بینی سوالات امتحان نهایی سلامت و بهداشت ۱۴۰۲
اول از همه اینکه برای موفقیت در امتحان نهایی سلامت و بهداشت کمکت میکنم چون امتحان خیلی مهمی نیست و به هرحال هر چقدر هم که درس بخونی قرار نیست توی کنکور از درسایی که خوندی بیاد. پس برای من همین بس که وقتتو توی این روز های آخر هدر ندم و یک جزوه جمع بندی صفر تا صد سلامت و بهداشت برات بذارم استفاده کنی.
دانلود جزوه شب امتحانی سوالات احتمالی امتحان سلامت و بهداشت خرداد ۱۴۰۲
دانلود جزوه نکته به نکته شب امتحان نهایی سلامت و بهداشت ۱۴۰۲
برای آمادگی امتحان نهایی سلامت و بهداشت ۱۴۰۲ سوال زیر را صددرصد بلد باشید و جدول زیر را نیز برای بررسی نکات اساسی امتحان فردا بخوانید.
| سوال : عوامل مهمی که در فرآیند شکل‌گیری شخصیت مطلوب و حفظ سلامت روانی نقش دارند ، نام ببرید . پاسخ : عزت نفس ، سر سختی ، تاب‌آوری ( صفحه ۱۱۲ ) |
برای امتحان نهایی سلامت و بهداشت ۱۴۰۲ حتما سه تا چهار مورد از مهم ترین عواملی که نوجوان و جوانان را به سوی مصرف مواد دخانی سوق میدهد را بلد باشید. سه تا چهار مورد از روش های خود آرام سازی در هنگام خشمگین شدن را حتما بلد باشید (روش هایی مثل نفس کشیدن ,تعقیر وضعیت بدنی,ترک موقعیت و…).
به محض انتشار سوالات سلامت و بهداشت خرداد ۱۴۰۲ از طریق وبسایت رسمی مرکز ارزشیابی آموزش و پرورش، در این صفحه لینک دانلود قرار میگیرد اما فعلا میتوانید پیشبینی سوالات نهایی سلامت و بهداشت ۱۴۰۲ را مشاهده نمایید. آنچه لازم است برای امتحان نهایی سلامت و بهداشت خرداد ۱۴۰۲ بخوانید.
- دانستن بارزترین آثار فوری مصرف الکل برای سلامت و بهداشت خرداد ۱۴۰۲ مهم است.
- تنظیم سشوار روی حالت داغ چه مشکلاتی برای مو ایجاد میکند.
- کارشناسان برای جلوگیری و کاهش عوارض خشکی و سوزش چشم هنگام کار با رایانه رعایت چه نکاتی را توصیه می کنند
متن کتاب سلامت و بهداشت که در امتحان خرداد ۱۴۰۲ حداقل ۳ نمره میگیره
| مواد غذایی مورد نیاز برای بدن | کربوهیدرات ها، چربیها، پروتئینها، ویتامینها، مواد معدنی و آب |
| انواع کربوهیدرات | کربوهیدرات ساده: قندهای موجود در میوهها و سبزی ها کربوهیدرات پیچیده: نشاسته و فیبر |
| تعریف وزن مطلوب | محدوده ای از مقدار وزن است که مرگ و میر کمتری در آن رخ میدهد و افراد از تندرستی مطلوبی برخوردار هستند |
| انواع چربی در بدن | دو نوع چربی اشباع و غیراشباع وجود دارد. |
| انواع پروتئین در بدن | پروتئین کامل و پروتئین ناقص. |
| تعریف پروتئین کامل | پروتئین کامل مشتمل بر تمامی آمینواسیدهای ضروری است. |
| تعریف تغذیه سالم | تغذیه صحیح به معنی دریافت مقدار الزام و کافی از هریک از مواد غذایی است. نکته: یکی از رموز سالمت برخورداری از تغذیه سالم است. نکته: بدن قادر به ذخیره مقدار معینی کربوهیدرات است که به صورت گلیکوژن در ماهیچه ها و کبد ذخیره میشود. نکته: روغن و کره، شناخته شده ترین منبع چربی هستند. نکته: ۶۰ درصد حجم بدن را آب تشکیل میدهد. نکته: آمینواسید، واحد سازنده پروتئین است. |
مابقی نکاتی که باید برای امتحان نهایی سلامت و بهداشت خرداد ۱۴۰۲ بدانید از درس چهارم یعنی بخش کنترل وزن و تناسب اندام است که در جدول زیر آمده است.
تعریف چاقی | عبارت است از تجمع غیرطبیعی و بیش از اندازه توده چربی در بدن به طوری که سالمت ی فرد را به خطر بیندازد. |
| عوامل مکانیکی که سبب ایجاد فساد در مواد غذایی میشوند | ضربه دیدن در حین برداشت، انتقال و نگهداری. |
| بیشترین آلودگی در مواد غذایی | بر اثر بی احتیاطی در مراحل فراوری، تولید، نگهداری، حمل ونقل و عرضه مواد غذایی ایجاد میشود. |
| تعریف الگوی سیب | اگر چربیهای اضافی، بیشتر در ناحیه شکم متمرکز شده باشد، الگوی چاقی فرد سیبی است. |
| تعریف الگوی گلابی | اگر چربی اضافی، بیشتر در ناحیه باسن و رانها متمرکز شده باشد، الگوی چاقی فرد گلابی است. |
| تعریف قانون تعادل انرژی | چنانچه کالری دریافتی از مواد غذایی بیش از میزان کالری مصرف ی باشد، وزن افزایش مییابد و برعکس؛ و اگر این دو مقدار با هم برابر باشند، وزن بدون تغییر و ثابت میماند. نکته: وزن مطلوب برای هر فرد بسته به سن، قد و جنس وی متفاوت است. نکته: واحد اندازهگیری انرژی کالری است. نکته: بر اساس ق انون تعادل انرژی، تنظیم وزن و برخورداری از وزن مطلوب به دو عامل تغذیه و فعالیت بدنی بستگی دارد. نکته: الگوی سیب در بین مردان شایعتر است و الگوی گلابی در بین زنان شایعتر است. نکته: الگوی سیب خطر ابتال به بیماریهای قلبی و عروقی را افزایش میدهد. |
| بهترین شیوه مبارزه با مگس | نظافت مداوم محیط، نصب در و پنجرههای توری سرپوشیده نگهداشتن مجاری فاضالب و دفع به موقع زباله است. |
سوالاتی که در زمینه ویتامین ها در امتحان نهایی سلامت و بهداشت ۱۴۰۲ ممکن است مطرح شود:
| انواع ویتامین ها | ویتامینهای محلول در چربی K, E, D, A ویتامینهای محلول در آب C, B |
| اصول و موازین بهداشتی در مواد غذایی | انجام یک سری اعمال در کلیه مراحل، از تهیه و تولید تا مصرف مواد غذایی است که از آلودگی و فساد مواد غذایی جلوگیری میکند. |
| تعریف فساد مواد غذایی | زمان ی که یک ماده غذایی از نظر رنگ، بو، طعم و مزه دچار تغییراتی شود و ارزش غذایی آن از بین برود یا کاهش یابد، میگوییم ماده غذایی دچار فساد شده است. |
| عواملی که سبب فساد مواد غذایی میشوند | شیمیایی، فیزیکی، بیوشیمیایی و مکانیکی عوامل شیمیایی سبب ایجاد فساد در مواد غذایی میشوند: ۱ -افزودنیهای مواد شیمیایی داخل مواد غذایی ۲ -عواملی که گاهی به طور ناخواسته مواد غذایی را آلوده میکنند مثل استفاده غیرمجاز از سموم دفع آفات نباتی یا حشرهکشها . نکته: غذا باید به صورت کامالً داغ ۷۰ درجه سانتیگراد به بالا و یا کاملا سرد زیر۱۰ درجه سانتیگراد نگهداری شود تا به مدت طوالن ی سالم بماند. نکته: میکروبها، انگلها، حشرات و جوندگان از عوامل بیولوژیکی که سبب ایجاد فساد در مواد غذایی میشوند، هستند. نکته: رطوبت، زمان، نور و حرارت از عوامل فیزیکی که سبب ایجاد فساد در مواد غذایی میشوند، هستند |
سلام وقت تون بخیر میشه برای امتحانهای باقی مانده مثل عربی و هویت هم پیش بینی بگذارید فوق العاده بود
اقا دستتون طلا ، انصافا عجب جزوه ای گذاشتید . من خیلی دنبال جزوه خلاصه گشتم و مال شما خیلی خفنه . دمتون گرم !
اقا دستتون طلا ، انصافا عجب جزوه ای گذاشتید . من خیلی دنبال جزوه خلاصه گشتم و مال شما خیلی خفنه . دمتون گرم