بررسی دلایل نا امیدی در کنکور

دلایل نا امیدی در کنکور چیست؟ بسیاری از دانش آموزان در زمان مطالعه برای کنکور به دلایل مختلفی ممکن است دچار نا امیدی شوند و دست از مطالعه بردارند و یا شوق و انگیزه ای برای ادامه دادن نداشته باشند. در ابتدا باید بگوییم که این ها علایم بسیار نرمالی هستند و لازم نیست که استرس زیادی بابت آن بگیرید. تشخیص دلایل و بررسی آن ها اما می تواند به شما کمک کند تا هرچه زودتر به روتین درسی خود برگردید.

در ادامه همراه مشاوره تحصیلی آکو باشید تا دلایل ناامیدی در کنکور را بررسی کنیم. شما می توانید برای دریافت مشاوره تحصیلی و دریافت برنامه ریزی و … از طریق شماره تلفن ۰۲۶۳۳۴۰۸۹۴۴ با ما تماس بگیرید.

دلایل نا امیدی در کنکورچیست؟

دلایل بسیار زیادی وجود دارند که در زمان مهم و پرفشاری مثل کنکور می توانند تاثیر منفی بگذارند. بطور مثال حجم زیاد مباحث درسی می تواند باعث ایجاد ترس و ناامیدی شود و یا انتظارات بالای والدین و اطرافیان فشار روانی زیادی را به دانش آموزان وارد می کند. در ابتدا بهتر است تا متوجه شویم به کدام دلایل احساس ناامیدی و خستگی می کنیم؟ با پاسخ به این سوال می توانیم به دنبال راهکاری برای آن باشیم.

از همین جهت در ادامه بیش ترین عوامل ایجاد استرس و ناامیدی در زمان کنکور را بررسی کرده ایم:

• ترس از شکست.
• شرکت مجدد در کنکور.
• عدم باور به توانایی های خود.
• طولانی بودن دوره مطالعه کنکور.
• مشکلات عاطفی.
• مشکلات با خانواده.
• عدم مشاهده پیشرفت محسوس.
• خستگی روانی.
• مقایسه خود با دیگران.
• فشارهای اجتماعی و محیطی.
• عدم وجود انگیزه درونی.
• شرایط نامناسب جسمی و روحی.
• سردرگمی.
• سرکوب از طرف اطرافیان بطور مثال مشاوران زرد.
• عدم داشتن برنامه ریزی.
• عدم هدف گذاری.

راهکارهای برطرف کردن ناامیدی در کنکور چیست؟

بعد از این که دلایل حس ناامیدی را متوجه شدید بهتر است به فکر یک برنامه مناسب برای حل آن ها باشید. در ابتدا مطالب درسی تان را برنامه ریزی کنید و حواستان باشد که در برنامه ریزی مهم است که واقع بینانه عمل کنید. حجم کارهایتان را به بخش های کوچک تر تقسیم کنید و بطور کلی طوری این کار را انجام دهید که قابل اجرا باشد. در غیر اینصورت هر بار که طبق برنامه نمی توانید جلو بروید ممکن است اعتماد به نفستان را کم شود.

اگر برای برنامه ریزی درست و مناسب خودتان دچار چالش می شوید پیشنهاد می کنیم حتما از یک مشاور حرفه ای کمک بگیرید و تاثیر مثبت آن را در روند درسیتان مشاهده کنید. بهترین مشاور کنکور کرج را حتما مطالعه کنید.

یکی از نکاتی که دانش آموزان و داوطلبان کنکور ممکن است به آن بی توجه باشند، استراحت کافی است. درس خواندن به معنای عدم استراحت و یا حتی تفریح نیست و مهم ترین چیزی که باید آن را رعایت کنید حفظ تعادل است. پس حتما استراحت کافی داشته باشید و ورزش کنید.

خستگی به معنای کنارگذاشتن درس نیست. بلکه فقط نیاز به استراحت دارید، سعی کنید چیزهایی که باعث حواس‌پرتی‌تان می‌شود را از خودتان دور کنید. زیرا کمیت درسی اهمیت زیادی ندارد بلکه کیفیت درسی است که مهم است و هنگامی‌که پشت میز مطالعه نشستید و ساعت‌ها سپری می‌شود. اگر آن لحظه حواستان به‌قدر کافی به درس نباشد ذهنتان زودتر کلافه می‌شود. و در نهایت آخر هم شب نیز از عملکرد خود راضی نیستید،

یک جمله معروف می‌گوید: (بین شکست و پیروزی، یک‌قدم بیشتر فاصله نیست و مردم از ترس شکست، شکست می‌خورند.)

یکی از عواملی که حواستان را از پروسه تحصیلیتان دور می کند مقایسه خودتان با دیگران است. بجای این کار روی پیشرفت های کوچک خودتان تمرکز کنید و برای دستاوردهای کوچکی که میگیرید خوشحال بوده و به خودتان اعتماد داشته باشید.

حتما حتما برای خودتان یک هدف بلند مدت داشته باشید و اگر برای هدف گذاری دچار مشکل می شوید پیشنهاد می کنیم از مشاور کمک بگیرید. هدف گذای عامل بسیار موثری در تقویت انگیزه است. مقاله چرا باید برنامه ریزی کنیم را مطالعه کنید.

یکی از مهم ترین عوامل تنظیم ساعت خواب است. در حالت نرمال مغز شب‌ها نیاز به استراحت دارد. صبح زمان کار و درس است و کنکور شما صبح است و مغزتان باید در آن زمان کاملاً آماده باشد. و کسانی که تا ظهر می‌خوابند و خود را توجیه می‌کنند که شب جبران می‌کنند. تایم ازدست‌رفته صبح را به‌مرور حس کلافگی و سردرگمی به سراغشان می‌آید.

به طور معمول شاید هنگام بیدارشدن صبح کمی اذیت شوید، اما هنگام مطالعه می‌فهمید که چقدر سرحال‌تر هستید. پس در این زمینه حتماً به حرف مشاور خود گوش دهید و تایم‌های خواب را دلبخواه انتخاب نکنید.

مشکلات عاطفی در زمان کنکور

 از دیگر دلایل نا امیدی در کنکور عاشقی است، همیشه فرصت برای عاشقی هست. ولی اگر از شانس بدتان این زمان در سال کنکور اتفاق افتاد. باید باعث پیشرفتتان شود. پس بهتر است کسانی که عشق را علت درس نخواندن یا نرسیدن به هدف خود می‌دانند، کمی بیشتر نسبت به مفهوم این کلمه آگاهی پیدا کنند.

و شاید هم برعکس در سال کنکور دچار شکست عشقی شوید. به تبع مطمئناً فکرتان تا مدت‌ها درگیر است و بازده به شدت پایین می آید. ولی در این زمان به خود بگویید هدف بزرگتان و استقلال و قدرتی که برایش تلاش می‌کنید مهم‌تر است یا شکست عشقی از آدمی که معلوم نیست چند سال دیگر حتی یادتان باشد.

و اگر مشکلاتی به سراغتان آمد و فکرتان به شدت درگیر بود سعی نکنید از آن فرار کنید یک کاغذ بغل دستتان همیشه داشته باشید و هر چیزی که مانع درس‌خواندنتان می‌شود را روی آن بنویسید و بعد دوباره شروع کنید و در این زمینه‌ها نیز می‌تواند از مشاور خود کمک بگیرید.

حال ما درباره کسانی صحبت کردیم که با خواست خود وارده این مسیر شدند، مسیری که طولانی بودن آن (حداقل 9 ماه) در مقابل حذف بزرگشان به چشم نمی‌آید. اما کسانی هستند که از همان اول تکلیفشان با خودشان روشن نیست و به هر دلیلی وارد این مسیر شدند. (فشار خانواده، تصمیم ناگهانی و …) و خودشان هم می‌دانند که نمی‌خواهند این افراد یا می‌توانند از فرصت پیش‌آمده استفاده کنند. یا اگر زود به خودشان بیایند در مسیری بروند که برایش ساخته شدند و علاقه دارند.

زیرا زندگی همین مسیرهایی است که منتظر انتهای آنیم.

مشاور تحصیلی آکو

آیا تا به حال به این موضوع فکر کردی که مسیر تحصیلی و برنامه ریزی درسی چقدر می تونه در موفقیت و آینده ات تاثیر بگذاره؟ تیم مشاوره تحصیلی آکو اینجاست تا با کمک تجربه و تخصصی که داره بهت کمک کنه تا راه درست و پیدا کنی و در طول مسیر با اطمینان بیش تری قدم بگذاری.

فرقی نمی کنه که در چه مقطعی هستی و یا با چه چالش هایی رو به رو هستی، تیم مشاوره آکو در کنارته و با برنامه ریزی های شخصی سازی شده و روش های مطالعه و مشاوره هایی که به موفقیتت سرعت میده سعی داره تا مسیر تحصیلی رو برات هموارتر کنه.

پس اگه حس می کنی به کمی راهنمایی و همراهی نیاز داری از مشاوره ها تیم آکو استفاده کن. همچنین می تونی از طریق اینستاگرام آکو و یا تلگرام آکو با ما در ارتباط باشی و جدیدترین خبرهای تحصیلی رو دنبال کنی.